La Coenzyme Q10 est le meilleur nutriment que vous puissiez prendre pour protéger votre système cardio-vasculaire.
Pour le Dr Mathias Rath, la Coenzyme Q10 est « la clef de la santĂ© cardio-vasculaire optimale« .
La Coenzyme Q10 est aussi un antioxydant puissant. Il aide Ă renforcer le système immunitaire et d’après certaines Ă©tudes rĂ©centes intervient positivement sur l’Ă©volution de certains cancers.
De nouvelles Ă©tudes montrent que :
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La Coenzyme Q10 est un antioxydant plus dynamique que ne l’avaient rĂ©vĂ©lĂ© les Ă©tudes prĂ©cĂ©dentes : il protège Ă la fois les mitochondries et les membranes des cellules du dommage oxydatif. Il prĂ©serve l’activitĂ© antioxydante de la vitamine C.
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Une supplĂ©mentation adĂ©quate en Coenzyme Q10 peut prĂ©venir l’athĂ©rosclĂ©rose.
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De nouvelles études cliniques montrent des améliorations spécifiques de la fonction cardiaque chez les victimes de maladies cardio-vasculaires supplémentées en Coenzyme Q10 .
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La Coenzyme Q10 protège contre la baisse de l’activitĂ© dopaminergique cĂ©rĂ©brale et aide ainsi Ă prĂ©server les fonctions neurologiques.
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Une rĂ©gression significative de tumeurs du sein et de la prostate a Ă©tĂ© observĂ©e lors d’Ă©tudes utilisant des dosages Ă©levĂ©s de Coenzyme Q10 .
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De nouvelles Ă©tudes confirment les Ă©tudes prĂ©cĂ©dentes dĂ©montrant la capacitĂ© du Coenzyme Q10 Ă protĂ©ger le cholestĂ©rol LDL de l’oxydation, Ă amĂ©liorer la production d’Ă©nergie cellulaire et Ă prĂ©venir les maladies parodontales.
INFOS PRATIQUES SUPPLEMENTAIRES
A propos de la Co-enzyme Q10 et de la Q10H2…
C’est quoi?
L’ubiquinol (Q10H2) est la forme rĂ©duite, active du co-enzyme Q10.
Q10H2 joue un rĂ´le critique dans la production d’Ă©nergie cellulaire et la neutralisation des radicaux libres toxiques. Les taux de co-enzyme Q10H2 diminuent avec l’âge entrainant des difficultĂ©s Ă produire de l’ATP, ce qui engendre une mauvaise dĂ©toxification cellulaire et une diminution de la production d’Ă©nergie.
Il existe 2 types de co-enzymes Q10 : l’ubiquinol qui est la forme rĂ©duite (non oxydĂ©e) directement efficace et l’ubiquinone, co-enzymz Q10 oxydĂ©e, qui doit ĂŞtre transformĂ©e en ubiquinol pour ĂŞtre active.
Ce processus enzymatique diminue Ă partir de 35-40 ans et on retrouve dĂ©jĂ Ă ce moment des taux cardiaques de co-enzyme Q10 d’environ 40% plus faibles qu’Ă 20 ans. De plus, il faut aussi savoir que la prise de statine engendre une diminution des taux de co-enzyme Q10 avec pour consĂ©quence un apport moindre d’Ă©nergie au niveau des cellules musculaires, et donc, les effets secondaires bien connus: fatigue, crampe musculaire, myopathie diverse…
Comment ça fonctionne ?
Notre chimie interne se fait Ă 37°. C’est donc une armada d’enzymes qui permet ces rĂ©actions. L’ubiquinol, co-enzyme Q10 non oxydĂ©e, est particulièrement indispensable, puisque c’est lui qui va apporter aux enzymes les 2 Ă©lectrons nĂ©cessaires Ă la bonne fin de la production d’Ă©nergie de chacune de nos cellules. On retrouve d’ailleurs ce Q10H2 partout, d’oĂą ce prĂ©fixe « ubi ». En manquer engendre bien sĂ»r des dysfonctionnements dans chacune de nos cellules et on le remarque de façon plus Ă©vidente au niveau de nos cellules musculaires, grosses consommatrices d’Ă©nergie.
On connaĂ®t la co-en-enzyme Q10 depuis de nombreuses annĂ©es, mais seulement sous sa forme oxydĂ©e d’ubiquinone.
C’est pour qui ?
Maintenant qu’on a cette molĂ©cule active Q10H2, une nouvelle efficacitĂ© se fait jour et des Ă©tudes positives sont publiĂ©es dans de nombreux domaines comme la thĂ©rapie anti-âge, la fatigue, l’insuffisance cardiaque, l’amĂ©lioration de l’endurance chez le sportif de haut niveau ou du dimanche, la rĂ©cupĂ©ration après la maladie, etc…
Une indication remarquable est la prévention ou le traitement des effets secondaires des statines permettant ainsi de bénéficier des bienfaits hypocholestérolémiants sans en subir les conséquences parfois graves pour les cellules musculaires.
Comment l’utiliser ?
Pour toutes les indications, une dose de 100mg par jour peut ĂŞtre recommandĂ©e. Cependant, certaines indications comme l’insuffisance cardiaque ont Ă©tĂ© Ă©tudiĂ©es avec des posologies de l’ordre de 400mg. En revanche pour la prĂ©vention (pas le traitement) des effets secondaires des statines, une posologie de 25mg d’ubiquinol qui correspond Ă 100mg d’ubiquinone, serait suffisante.